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Esperienza di connessione tra movimento e respiro nel Hatha Flow Yoga: un flusso dinamico di posture che favorisce la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Una pratica che ha l’obiettivo di purificare e migliorare la vita attraverso il risveglio dell’energia Kundalini, situata alla base della colonna vertebrale.
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Una combinazione di esercizi Pilates e sospensione che potenzia la forza, la stabilità e la flessibilità per un corpo sano e bilanciato.
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